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Mein Rücken

Jeder dritte Deutsche hat sie regelmäßig, über 80% gelegentlich - das zumindest sagt die Statistik, denn Rückenschmerzen treten so häufig auf, dass Fachleute sogar von einer Epidemie sprechen. Jedes zweite Schmerzgefühl im Körper kommt vom Rücken.

Kennen auch Sie den Teufelskreis von Rückenschmerz und dadurch bedingter körperlicher Schonung und Inaktivität? Chronische Rückenschmerzen entstehen oft aus Überlastung, Entzündung, falscher Körperhaltung und verspannter Muskulatur. Gezielte Programme harmonisieren die muskuläre Situation der Wirbelsäule und verleihen ihr eine bessere Stabilität.

Als hochqualifizierte Therapie- und Rehabilitationsfachleute sind wir für Sie die idealen Partner zum Erreichen Ihrer Ziele. Nutzen Sie unsere modernen Therapiesysteme wie den Five-Zirkel zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kräftigung der Rückenmuskulatur.

 

 

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FIVE Konzept

Die Donaueschinger Rückenspezialisten Lutz Kruger, Wolf Harwath und Christoph Limberger entwickelten das außergewöhnliche System auf Basis der Biokinematik.

Kruger: „Der Erfolg der Teilnehmer ist vielsagend. Rückenschmerzen können sich im Rahmen der Studie um 4 Punkte auf einer Schmerzskala von 1-10 verringern. Einige Teilnehmer berichten nach 5 Wochen sogar von einem völlig neuen körperlichen Wohlbefinden.“

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klettern-neu

therapeutisches klettern

Neue Möglichkeiten in der Therapie

Eines der ältesten Bewegungsprogramme des Menschen ist "Klettern". Das in einem Gesundheitsstudio umzusetzen, ist sicherlich ungewöhnlich.

Uns haben die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten bei Prävention und Rehabilitation aber einfach überzeugt. Das Klettern und Hangeln ist ein wichtiges Basismuster der menschlichen Motorik.
Gerade deshalb ist das „Integrative therapeutische Klettern" (nach Scharler) bestens geeignet, gestörte Bewegungsprogramme zu korrigieren. Nach einer Verletzung, bei Schmerzen oder einer strukturellen Veränderung, werden Bewegungsabläufe reorganisiert und optimiert.

Die Ansteuerungsfähigkeit der Muskulatur wird wieder erlernt. Die Wirksamkeit wurde in unabhängigen wissenschaftlichen Studien qualitativ und quantitativ nachgewiesen. Hohe Motivation begünstigt den guten Therapieverlauf bei orthopädischen und traumatologischen Indikationen (Schulter, Wirbelsäule/Skoliose, Hüfte/Knie).

Aber auch zur allgemeinen Kräftigung ist das Klettern eine hochwirksame Alternative, die auch noch Spaß macht.

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Funktionsgymnastik

Häufig reichen der eigene Körper und ein paar Hilfsmittel aus, um ein erfolgreiches Kräftigungstraining durchzuführen.

Erleben Sie Übungen, die gerade bei Rückenproblemen große Erfolge bringen. Einfach, ohne Risiko und mit minimaler Belastung für Ihren Körper, sind funktionsgymnastische Übungen immer zu empfehlen.

Ob in den verschiedenen FITNESS-pur Kursen oder im Rahmen eines individuellen Mattenprogrammes - Funktionsgymnastik stabilisiert und mobilisiert Ihren gesamten Bewegungsapparat. Insbesondere nach orthopädischen Operationen ist die Funktionsgymnastik aufgrund ihrer schonenden Wirkung auf den Organismus als Einstieg in die Rehabilitation zu empfehlen.

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Koordination

Harmonische und ausgewogene Bewegungsabläufe vermindern die Verletzungsgefahr und sind die Grundlage, den körperlichen Anforderungen im Alltag zu begegnen. Auch ein gezieltes Training der Koordination, also des Gleichgewichtsvermögens, reduziert das Sturzrisiko deutlich.

Außerdem können Sie Ihre tiefliegende Rückenmuskulatur bei Wirbelsäulen-problemen durch Koordinationstraining aktiv stabilisieren. 2-3 Minuten pro Training reichen aus, um Ihre Koordination gezielt zu trainieren und zu verbessern.

Nutzen Sie unsere vielfältigen koordinativen Trainingsmöglichkeiten wie Balance-Kissen, Therapiekreisel und Schwungstab.

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