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Wellness in Limburg

Zeit für "Entschleunigung"

 

 

Es muss nicht immer nur körperliches Fitnesstraining sein!

Gerade in der heutigen Zeit mit Ihren vielfältigen Anforderungen ist es wichtig, sich auch regelmäßig eine Zeit der Entspannung zu gönnen. Unser großzügiger Wellnessbereich bietet die Möglichkeit, Abstand vom Tagesgeschehen zu nehmen. Drei Sauna-Kabinen, ein großzügiger Aufenthalts- und Ruhebereich mit der Möglichkeit, frische Luft zu tanken, machen Ihren Entspannungsurlaub zum Erlebnis. Moderne Solarien sowie regelmäßige Massagezeiten runden unser Angebot ab. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und Regeneration. Unser Wellness-Bereich ist übrigens auch für Nicht-Mitglieder nutzbar!

 

 

wellness-sauna

Sauna

Der Besuch unseres Sauna- und Wellnessbereichs nach dem Training dient der Entspannung von Körper und Geist. Im FITNESS-pur steht Ihnen eine hochwertige Saunalandschaft zur Verfügung.

Geniessen Sie unsere finnische Sauna (ca. 90 Grad) oder die Biosauna mit Lichttherapie (ca. 60 Grad und 60% Luftfeuchtigkeit) und entspannen Sie danach im Ruhebereich mit separatem Schlafraum. Eine weitere Damensauna (ca. 80 Grad) ist nur von den Damenumkleideräumen aus zu erreichen.

 

Unsere Sauna-Öffnungszeiten:

  Trockensauna: Biosauna: Damenkabine:
       
Mo

13.00-21.30

09.00-21.30

09.00-13.00 und
16.00-21.30
Di 09.00-21.30 17.00-21.30 16.00-21.30
Mi 09.00-21.30 17.00-21.30 10.00-21.30
Do 17.00-21.30 - -
Fr 17.00-21.30 09.00-21.30 10.00-17.00
Sa 10.00-17.30 11.00-17.30 -
So 10.00-17.30 11.00-17.30 10.00-14.00


Mo: Frauentag 9.00-16.00

solarium

Solarium

Licht macht Laune

Im FITNESS-pur finden Sie zwei moderne Solarien. Schon nach wenigen Sonnenbädern werden Sie eine positive Veränderung bemerken. Sie fühlen sich fitter und ausgeglichener und sehen erholt aus. Worauf warten Sie also noch? Tanken Sie Kraft und Energie!

Gesunde Sonne – das Solarium: Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.

Bitte lassen Sie sich vor Ihrem ersten Solariumsbesuch von unseren Mitarbeitern beraten.

 

 

 

massage

Massage

Heilende Hände

Massagen sind die absoluten Entspannungsklassiker. Blockaden und Verspannungen werden gelöst, Stoffwechsel und innere Organe angeregt. Die klassische Massage konzentriert sich auf das optimale Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken.

Ziel der Massage ist es, ein inneres Gleichgewicht zu begünstigen und das allgemeine Befinden zu optimieren. Tun Sie etwas für "Body & Soul"! Lassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Entspannung.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin unter 06431-23330

> Kontakt

body-und-mind

Body & Mind 

Wir bieten im FITNESS-pur folgende Kurse für Entspannung an:

Qi-Gong
Qi-Gong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Ziel ist es, die Lebensenergie des Einzelnen zu stärken, Sie körperlich, geistig und seelisch flexibler zu machen. Gymnastische Elemente und meditative Übungen stärken die Knochen, machen Muskeln und Sehnen geschmeidig.

Pilates
Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Stärken Sie durch Pilates Ihre Körpermitte, sowie Beckenboden,  Bauch- und Rückenmuskulatur.

Yoga
Ein praktisches Übungssystem zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit. Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, kann man das Leben bewusst genießen, aus eigener Kraft strahlen und das Glück erleben, man selbst zu sein.

Progressive Muskelentspannung
Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewußte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.

KAHA
Ein Training, das nicht nur den Körper kräftigt, sondern auch entspannt und lockert. Kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zur inneren Ruhe durch fließende Bewegungen, die ineinander übergehen. Entwickelt von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten.

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