Sauna

Tauchen Sie ein in unsere Wellness Oase!

Stress im Alltag? Wenig Zeit zum Abspannen? Oder einfach erholen, schwitzen, entschlacken und entgiften?

Saunieren ist einfach gesund.

Der Besuch unseres Sauna- und Wellnessbereiches nach dem Training dient der Entspannung von Körper und Geist.

Durch das starke Schwitzen wird der Körper entschlackt, entgiftet und die Muskeln werden wieder gelockert. Saunieren wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten.

Im FITNESS-pur steht Ihnen ein hochwertiger Sauna- und Wellnessbereich zur Verfügung.

Neben unserer finnischen Sauna (ca. 90 Grad) steht Ihnen eine Biosauna mit Lichttherapie (ca. 65 Grad) zur Verfügung.

Eine weitere Damensauna ist nur von den Damenumkleideräumen zu erreichen.

An die beiden Saunen schließt sich ein Ruhebereich mit 2 Ruheräumen an.

Nach einer gründlichen Dusche geht es los. Nun heißt es 8 bis 15 Minuten schwitzen und relaxen.
Zwischen den einzelnen Saunagängen tanken Sie frischen Sauerstoff in unserem großzügigen Außenbereich mit wunderschönem Ausblick.

Neben dem positiven Effekt für die Gesundheit ist die wohlige Wärme Balsam für die Seele.

Sauna ist Entspannung pur – für Körper und Geist.

Und danach fühlen Sie sich wie neugeboren.

Sauna für wen?

Eigentlich für alle, die körperlich fit sind. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht, allerdings einige Tipps:

Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder Bluthochdruck sollten ihren Saunabesuch vorher mit ihrem Hausarzt abstimmen. Ebenso, wer akut erkrankt ist, ob Erkältung oder andere Infektion.

Wer an Krampfadern leidet, sollte in der Sauna nicht sitzen, sondern mit eventuell sogar leicht erhöhten Beinen liegen.

Bei manchen nicht infektiösen Hautkrankheiten kann die Sauna dagegen sogar den Heilungsverlauf unterstützen - so zum Beispiel bei Neurodermitis oder trockener Haut.

Auch Asthmatiker können durch regelmäßige Saunabesuche ihre Infektanfälligkeit und damit ihre Anfallsbereitschaft reduzieren.

Was braucht man für die Sauna?

Lediglich 2 große Saunahandtücher und Badelatschen

<<Zurück>>