Fitness

Zu einem gesundheitsorientierten Fitnesstraining gehören immer Trainingsinhalte die möglichst viele konditionellen Grundeigenschaften trainieren. Oftmals stehen ausschließlich Kraft und Ausdauer im Zentrum, und wichtige Eigenschaften wie Beweglichkeit und Kondition werden sträflich vernachlässigt. Gerade die fehlende Beweglichkeit kann eine Hauptursache für bestehende Schmerzen sein. FITNESS-pur bietet ihnen mit dem revolutionären FIVE-Trainingszirkel, in Kombination mit einem Stretchingprogramm, möglichkeiten zur Verbesserung ihrer Beweglichkeit. Auch Gleichgewicht und Koordination können mit unseren vielfachen Trainingsmöglichkeiten verbessert werden. Mehr Standsicherheit und ökonomisierte Bewegung, und damit eine tatsächlich Verletzungsprophylaxe, ergeben sich Automatisch. Werden Sie rundum fit durch ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Training.