Beweglichkeit

Vielfach unterschätzt - und doch ganz entscheidend für unser wohlbefinden und eine schmerzfreie Zukunft. Die fehlende Bewegung, häufiges sitzen und eine dadurch verkürzte Muskulatur, führt zu erhöhtem Spannungszustand und einer hohen Belastung der Gelenke. So sind zB. Rückenschmerzen oftmals nicht auf fehlende Kraft, sondern auf fehlende Bewegung und mangelnde Dehnfähigkeit  der Rückenmuskulatur zurück zu führen. Im Gesundheitstraining bei FITNESS-pur legen wir daher viel Wert auf Beweglichkeitstraining und haben mit dem FIVE-Trainingszirkel ein revolutionäres Trainingssystem zur Verfügung.